A gastrite caracteriza-se por uma inflamação da mucosa gástrica, geralmente manifestada por náuseas, vômito, hemorragia, dor, mal estar. Crises ocorrem muito freqüentemente após ingestão de alimentos específicos para os quais o indivíduo já tem sensibilidade aumentada, comer muito rapidamente, comer após emoções fortes, ou quando o indivíduo se encontra muito cansado. Excesso de álcool, tabaco ou alimentos muito condimentados podem ser fatores desencadeantes de crises de gastrite.
Segue abaixo uma orientação dietética.
Alimentos a serem evitados:
- Alimentos gordurosos e frituras em geral
- Frutas ácidas (laranja, abacaxi, limão, morango, damasco, pêssego, cereja, kiwi)
- Temperos (vinagre, pimenta, molho inglês, massa de tomate, molhos industrializados, ketchup, mostarda, caldos concentrados, molho tártaro), picles.
- Doces concentrados (goiabada, marmelada, doce de leite, cocada, pé-de-moleque, geléia, compotas)
- Frutas secas e cristalizadas
- Frutas oleaginosas (nozes, avelã, coco, amêndoa, castanha de caju e do Pará, amendoim, pistache)
- Feijão e outras leguminosas
- Pepino, tomate, couve, couve-flor, brócolis, repolho, pimentão, nabo, rabanete.
- Café, chá preto, mate e chocolate.
- Lingüiça, salsicha, patês, mortadela, presunto, bacon, carne de porco, carnes gordas, alimentos enlatados e em conserva.
- Bebidas alcoólicas e gasosas
Alimentos permitidos:
- Leite, queijo fresco, ricota
- Chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira, melissa, espinheira santa
- Sopas magras
- Carnes magras desfiadas, picadas, moídas, ensopadas, cozidas, assadas, grelhadas
- Ovos cozidos, poché, quentes
- Verduras e legumes bem cozidos
- Frutas (exceto as mencionadas acima)
- Pães brancos, bolachas Maria, maizena e água e sal
- Arroz, macarrão simples
- Batata, mandioca, mandioquinha cozidos
Recomendação Importante:
- Não ficar por mais de 3 horas sem se alimentar
- Esta orientação nutricional não substitui a necessidade de acompanhamento médico.
3 comentários:
Obrigado pela informação,sou o Marcelo,tenho 27 anos,estou fazendo este tratamento aí,é difícil ,mas para viver saudável não custa tanto assim,algumas informações que lí aqui,o meu médico não havia falado.Gostei da informação.
Obrigado pela informação,sou o Marcelo,tenho 27 anos,estou fazendo este tratamento aí,é difícil ,mas para viver saudável não custa tanto assim,algumas informações que lí aqui,o meu médico não havia falado.Gostei da informação.
Na verdade a minha gastro disse que de forma alguma deve consumir leites e derivados pois são alcalinos o que piora a gastrite pois faz formar muito mais acido e consequentemente muito mais dor.
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